Treffa, пробежать то можно, но потом может и смещение произойти, все же сможет разъехаться. Одну нагрузку еще можно пережить а если постоянно нагружать, есть риск проседания на таком раннем сроке.

Ответ

нда.. это было бы не очень хорошо. если разьедется все ((

Ответ

Treffa, ты лучше побереги себя что бы потом не сожалеть, а будет поздно. Правда Джека потом повторно делал операцию, хорошо если есть такая возможность, а если нет, то сожалеть о том что рано дал нагрузку.

Ответ

а почему он повторно делал? разьехались совсем?

---------- Post added at 21:36 ---------- Previous post was at 21:06 ----------

думаю бегать и будь что будет. а то уже совсем невмоготу

вощем пробегал около получаса вчера перед сном, сегодня еле с кровати встал, ноги дико болят в голени )))
рановато это точно. а если через 4 месяца после снятия норм бегать или тоже рано?

Ответ

Отзовитесь,пожалуйста, кто делали операцию 5-10(и больше) лет назад? Какие были последствия, осложнения , как чувствуют себя ножки?

Ответ

1.Заполните анкету!
2.На форуме есть темы отдалённых последствий коррекции и удлинения.

Ответ

Девчонки , у меня 8 мес со снятия апп, ноги не болят , хожу на каблуках . Начала заниматься в тренажерном зале с тренером , всю правду ему рассказала, но не уверена что он понимает . Занимаюсь стандартно по часу , прокачиваю ноги и ягодицы по полной . Вес беру хороший , жим ногами и все такое. Как думаете опасно ? Вдруг просяду ? Ответьте , пожалуйста , кто уже занимался

Ответ

Olga b, привет

конечно надо с осторожностью начинать давать нагрузку на ножки
и смотри за своим самочувствием в общем.... мне после первой тренировки плохо стало затошнило и голова кружилась . я после каждого подхода к круговой тренировке делаю минуту отдыха а сначала отдых был по три минуты

---------- Post added at 20:58 ---------- Previous post was at 20:54 ----------

я читала ... у кого не помню... если память не изменяет, срок у девочки был около 8 месяцев, прошлась с полным пакетом продуктов и просела конечно у каждого все по своему, но повторюсь еще раз аккуратнее с нагрузками а спортом конечно занимайся

Ответ

Zefirinca, девочка была Amely - пациентка Багирова.

Ответ

Olenika007, да точно... я нашла это сообщение у нее в дневничке, срок был 5 и 3,5 месяца со дня снятия.

Ответ

Страшно мне, теперь что то мерещится мне после первой тренировки ..... Поменяю наверно тренажеры ,

Ответ

Девочки, вот что я заметила. Когда я стала ходить на каблуках, это через шесть месяцев после снятия, так у меня запас наполовину ушел. Поэтому Оля, ты поаккуратнее с весом!!!

Ответ

я думаю, что рано.
Я сняла апп в июне, до сих пор ничего тяжёлого не поднимаю. В зал хожу, но не то что вес брать (чес говоря, я этого никогда не делала), но боюсь даже 5, 10 кг на апп для накачивания икр не делаю.
Попробовала разок и побоялась, что косточки, всё-таки, не стали ещё такими, как были всю жизнь.

Девочки, у меня ещё ноги, форма ног, меняются!!
Я наблюдаю, потихоньку, не нагружаю, не ношу каблуки.

Мне кажется, что надо поберечь!! Всё успеется ещё!

Ответ

Natalina233, тем более там костная мозоль становится крепче, чем было. Тоже непонятно и страшно.

---------- Post added at 14:19 ---------- Previous post was at 14:15 ----------

Olga b, лучше эллипсоид- самый безопасный тренажер для бега и общего укрепления мышц ,пресс и плавание, лучше потерпи с весами.У меня дома эллипсоид и если на нем крутить по 30 минут три раза в неделю, эффект сразу на лицо- худеешь, пятая точка и ноги подкачиваются в меру и получаешь отличный заряд энергии.

Ответ

натэла, тоже хочу взять эллипсоид. Как думаешь, когда можно на нем заниматься после снятия?

Ответ