|
||||||
|
Спорт В этом разделе обсуждаются темы, посвященные различным видам спорта. Здесь вы узнаете, как с помощью физических упражнений можно сделать ваши ноги более привлекательными. |
|
Опции темы |
24.06.2013, 19:54 | #1 | |||
Пользователь
Регистрация: 19.06.2013
Сообщений: 34
Альбомов(фоток): 1(5)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
подарков:(0)
|
Имбилдинг или секретный фитнес
Тайки владеют интимными мышцами в совершенстве. В восточных трактатах о любви тренировке этих мышц посвящены сотни страниц. В некоторых районах Индии девочек с детства учат управлять ими - иначе, мол, их брак не будет счастливым. Как ни странно, европейские гинекологи тоже посвятили немало времени изучению этой проблемы.
Интимные мышцы - это внутренние и так называемые входные мышцы влагалища. Считается, что женщина, у которой они хорошо натренированы, способна доставить мужчине совершенно уникальные секс-ощущения. Развитые входные мышцы влагалища создают эффект тугого входа: во время полового акта мужчине приходится преодолевать сопротивление партнерши, что обычно здорово его заводит. Тем более что силу сопротивления "спортсменка" может легко регулировать. Внутренние мышцы влагалища и вовсе способны творить чудеса. Они могут стимулировать половой член самыми разными способами: слегка сжимать его, массировать, имитировать ласки пальцами, щекотать. Таким образом можно несколько раз подряд подводить мужчину к самому пику возбуждения, не доводя дело до разрядки, чтобы в итоге он испытал удивительный по силе и остроте оргазм. Не говоря уж о том, что сама женщина, активно работая мышцами влагалища, способна достигать длительного и яркого оргазма. Однако западные специалисты занялись этой проблемой не только потому, что таким образом можно явно сократить число разводов - говорят, мужчины редко уходят от женщин, в совершенстве владеющих интимными мышцами. Гинекологи уже давно пришли к выводу, что женское здоровье очень сильно зависит от состояния мышц влагалища. Например, это очень важно во время родов. Чем эластичнее мускулатура, тем они легче и безболезненнее и тем меньше риск раз рывов. А если выполнять специальные упражнения для интимных мышц в течение двух недель после родов, то половые органы намного быстрее вернуться к нормальному, дородовому состоянию. Неудивительно, что такие упражнения включены в программы многих школ для будущих мам. Простые практики, доступные любой из нас, спасают также от воспаления придатков и целой кучи гинекологических напастей, нормализуют кровообращение в нижних отделах позвоночника (особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни) и, наконец, снижают боль в критические дни. Кажется, достаточно доводов в пользу интим-физкультуры . Остается добавить, что на Востоке в ходу очень обидное сравнение интимных мышц европеек со стоптанным башмаком. Увы, современные исследования говорят, что по сути оно является верным: лишь у каждой четвертой из нас мышцы влагалища находятся более или менее в форме. Хорошо натренированы они, как нетрудно догадаться, лишь у единиц. |
|||
24.06.2013, 21:51 | #2 | |||
Постоянный посетитель
Регистрация: 25.09.2012
Сообщений: 116
Альбомов(фоток): 6(19)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
подарков:(5)
|
Как я востанавливалась после родов
Упражнение 1. Медленные сжатия: Напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания. Медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь. Упражнение 2. Сокращения: Напрягите и расслабьте сексуальные мышцы как можно быстрее. Упражнение 3. Выталкивания: Потужтесь вниз умеренно, как при стуле или родах. Начинать тренировки нужно с десяти медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний по пять pаз в день. Потом постепенно увеличивать. Можно делать упражнения в любое время когда сидите, стоите, моете посуду и тд. Ну конечно в это время лучше не гримасничать иначе окружающие не правильно вас поймут |
|||
24.06.2013, 23:52 | #3 | |||
Пользователь
Регистрация: 19.06.2013
Сообщений: 34
Альбомов(фоток): 1(5)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
подарков:(0)
|
ЛилияС, а ещё лучше купить вагинальные шарики и делать все те же упражнения, лифты и перекаты!!!
|
|||
Метки |
или, имбилдинг, секретный, фитнес. |
Опции темы | |
|
|