|
||||||
|
Реабилитация после операции на конечностях В этом разделе обсуждаются общие вопросы реабилитационного периода, о лечебном действии природных и искусственно создаваемых физических факторов на организм человека (лазер, электрофорез, магнит, ультразвук, лечебная физкультура, тепловые процедуры, массаж, грязевые ванны и тд.), о средствах реабилитации (ходунках, костылях и пр.) |
Результаты опроса: Много или мало? | |||
мало ходил(а)- быстро снял(а) | 35 | 29.91% | |
много ходил(а)- быстро снял(а) | 45 | 38.46% | |
мало ходил(а)- долго носил(а) | 17 | 14.53% | |
много ходил(а)- долго носил(а) | 20 | 17.09% | |
Голосовавшие: 117. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
|
Опции темы |
29.01.2011, 23:51 | #1 | |||
Постоянный посетитель
Регистрация: 06.01.2010
Сообщений: 142
Альбомов(фоток): 1(6)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
подарков:(0)
|
Надо ли больше ходить?
Уважаемые девушки (парней вроде как на форуме мало), а кто сколько ходит ежедневно для натаптывания регенерата (в км)?
Я где-то километра три каждый день хожу - этого достаточно? В начале, ходил со сложностями и тратил часа по 2-2,5, а сейчас могу за час-полтора спокойно дойти и ноги после хождения практически уже не болят. Правда, сейчас похолодало и гололёд, поэтому снова часа два трачу на прогулки. Напишите - сколько кто ходит каждый день? Интересно. А то может я мало хожу? Последний раз редактировалось interesis; 30.01.2011 в 00:02.. |
|||
29.01.2011, 23:57 | #2 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 2,205
Альбомов(фоток): 3(18)
Галерея: 11 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
10 раз(а) в 10 сообщениях
подарков:(14)
|
Здорово. Я вообще только по дому ходила. Очень болели долго ноги и не могла на улицу идти, потом только начала выходить и ходить - сняли одну ногу, надо было поберечь, а потом вторую сняли, опять береглась. Толком ходить начала уже без аппаратов.
Но все дело в том, что не так это и влияет на регенерат, бывает и не ходят, а срастаются, а бывает наматывают километры, а срастаются долго. Это все таки действительно особенность организма. А вообще ходить - это конечно очень хорошо. и кровообращение улучшает и мышцы в тонусе, и думаю гораздо быстрее восстановитесь после снятия. Так что - ходите. Последний раз редактировалось Ляля; 29.01.2011 в 23:58.. |
|||
30.01.2011, 00:50 | #3 | |||
Постоянный посетитель
Регистрация: 06.01.2010
Сообщений: 142
Альбомов(фоток): 1(6)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
подарков:(0)
|
Ну по рентгену явное улучшение после хождения, до этого тоже только по дому и ходил, а как врач напугал несрощением - сразу же потёпал на улицу :) Сначала ходил не далеко, может метров по 400, потом уже чуть больше, но ноги болели, бывало, что до дому еле доходил. А однажды как-то так всё легко пошло и я потихоньку-потихоньку и прошел километра три (а может даже и больше получается). И с тех пор хожу по одному и тому же маршруту каждый день. По лестницам сначала получалось только подниматься, а сейчас уже постепенно могу и спускаться. Хромота на одну ногу тоже постепенно проходит. Единственно, что плохо - гололед, очень он мешает прогулкам.
|
|||
30.01.2011, 02:25 | #4 | |||
Старейшина
Регистрация: 06.12.2009
Сообщений: 479
Альбомов(фоток): 2(6)
Галерея: 4 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
2 раз(а) в 2 сообщениях
подарков:(30)
|
У меня как-то наоборот. Ходила много, гуляла по берегу, в Универ и т.д. - регенерат не очень. Ходила только до туалета (крутка,спица лопнула, воспаление) регенерат отличный.
|
|||
21.06.2011, 22:47 | #5 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 27.03.2010
Сообщений: 1,629
Альбомов(фоток): 2(23)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
6 раз(а) в 5 сообщениях
подарков:(4)
|
Народ, тут мне подали идею, проанализировав форум, что оказывается, многие "лежачие" снимают аппараты раньше,чем "ходячие"))
то есть, я лично считаю, что лучше много ходить, кровообращение там и все такое, но а вдруг это не так? вдруг наоборот надо меньше тревожить ноги?хочется проверить, выскажитесь,плиз, кто что думает а для тех кто снял уже, опрос повевсила |
|||
21.06.2011, 23:36 | #6 | |||
Авторитет
Регистрация: 28.03.2011
Сообщений: 300
Альбомов(фоток): 2(3)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
6 раз(а) в 6 сообщениях
подарков:(3)
|
Ins, после маминых упрашиваний "ради меня полежи спокойно три недели, посмотришь, какой будет рентген", я просто перепахала форум и тоже пришла к выводу, что так оно и есть. Идея с опросом просто отличная! Сейчас хожу только по необходимости, даже велотренажер бросила, массаж эту неделю доделаю и все. Посмотрим. И опять же, лунный календарь!(я выгляжу как дурень с писанной торбой))) , но! проанализировала добрую половину форума. Буду просить Багирова учитывать это дело, чтобы меньше проблем было у девчонок - болей, поломок, воспалений, отеков, долгих срастаний.
|
|||
22.06.2011, 00:13 | #7 | |||
Местный житель
Регистрация: 30.07.2010
Сообщений: 297
Альбомов(фоток): 2(5)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
подарков:(2)
|
Ins, мне еще рано в этой темке,я ведь еще не сняла,но ренген хороший и вот что я напишу про себя из особенностей:я мало ходила относительно большинства девочек и очень много сплю(часов 15 в сутки)!!!
|
|||
22.06.2011, 06:47 | #8 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 26.01.2010
Сообщений: 783
Альбомов(фоток): 1(2)
Галерея: 6 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
9 раз(а) в 4 сообщениях
подарков:(4)
|
мало ходила-в аппаратах была почти 9 месяцев...
|
|||
22.06.2011, 07:44 | #9 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 23.05.2010
Сообщений: 903
Альбомов(фоток): 3(16)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
2 раз(а) в 2 сообщениях
подарков:(11)
|
Ходила много, ежедневно крутила велотренажер.В аппаратах была 5 месяцев, хотяможно было снять и раньше.
PS удлинение 1.5 см |
|||
22.06.2011, 09:20 | #10 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 20.01.2010
Сообщений: 1,905
Альбомов(фоток): 7(43)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
25 раз(а) в 24 сообщениях
подарков:(12)
|
в больнице ходила до столовой и обратно,иногда чуть чуть гуляла,но в основном лежала,на фиксации дома лежала,много спала,ходила только по квартире.были периоды когда делала марш броски (прогулки по ТЦ и по делам),но это было редко. в основном я лежала.
|
|||
22.06.2011, 10:44 | #11 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 16.11.2009
Сообщений: 2,724
Альбомов(фоток): 10(31)
Галерея: 4 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
45 раз(а) в 37 сообщениях
подарков:(16)
|
я очень много ходила. Постоянно то по магазинам, то в парк, то на тусовку какую-нибудь :cool: Ну а моя линеечка очень красноречиво говорит, что раннее снятие у меня отменилось
|
|||
22.06.2011, 13:05 | #12 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 27.03.2010
Сообщений: 1,629
Альбомов(фоток): 2(23)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
6 раз(а) в 5 сообщениях
подарков:(4)
|
Асютка, ну вообщем то после разговора с В. я и открыла эту темку))а она до этого с тобой разговаривала))
я считаю, да и по себе вижу, что чем больше хожу, тем ноги лучше себя чувствуют, отеков нет, но и снимать, конечно, рано но хожу много, километр как минимум, и это только по дорожке перед домом, там 30-35 метров, вот 20-30 кругов за раз точно наматываю)) OLCHIK, о, значит ты скоро проголосуешь, мало ходила-быстро сняла)) Алинка, а мало ходила, болело или просто не получалось? и насколько помню, тебе вроде снимать можно было пораньше, ты перехаживала, я путаю? лялька, а как проголосовала? Angie, напомни через сколько сняла? ну и потом ты случай особый))сначала просто коррекция, потом решили удлиняться)но все равно, как самой кажется, и по центру Илизаровскому-лучше больше ходить или меньше? golden-kid, даа, удлинение вообще вещь непонятна, то ли ходить- бродить, то ли на аппарат не дышать))))) |
|||
22.06.2011, 13:13 | #13 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 26.01.2010
Сообщений: 783
Альбомов(фоток): 1(2)
Галерея: 6 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
9 раз(а) в 4 сообщениях
подарков:(4)
|
Ins, нет..я не перехаживала...у меня ничего не болело просто я считала что я больная и мне надо лежать)))было лень короче)))
|
|||
22.06.2011, 13:40 | #14 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 27.03.2010
Сообщений: 1,629
Альбомов(фоток): 2(23)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
6 раз(а) в 5 сообщениях
подарков:(4)
|
Алинка, ))))ага бывает такое, ну так себя, бедную жалко, что и забываешь про то, как долго именно этого хотела))))
как думаешь, если бы ходила много, быстрее сняла бы? |
|||
22.06.2011, 16:59 | #15 | |||
Авторитет
Регистрация: 24.11.2010
Сообщений: 344
Альбомов(фоток): 4(14)
Галерея: 4 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
подарков:(3)
|
Я ходила сперва только в туалет, потом только дома по квартире по делам- на кухню, в комнату и т.д. гулять не ходлиа- гололед и холод. стала выбираться только в середине марта- сняла через 3,5 мес.
|
|||
|
Опции темы | |
|
|