Упражнения для груди - Страница 3 - Коррекция ног
елка



Вернуться   Коррекция ног > Здоровье > Спорт

Спорт В этом разделе обсуждаются темы, посвященные различным видам спорта. Здесь вы узнаете, как с помощью физических упражнений можно сделать ваши ноги более привлекательными.

Ответ
 
Опции темы
Old 04.07.2013, 02:43   #31
Беатриса
Старший Хранитель форума
 
Аватар для Беатриса
 
Регистрация: 21.08.2012
Сообщений: 2,626
Благодарил(а): 491 раз(а)
Поблагодарили: 339 раз(а) в 180 сообщениях
Беатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспорима
подарков:(18)
Награда за развитие форума Награда за выдержку 
Доп. информация
Lory, одновременно наверно качаются и мышцы рук, что не хотелось бы....
Беатриса вне форума   Ответить с цитированием
Old 04.07.2013, 02:47   #32
Lоri
Старший Хранитель форума
 
Аватар для Lоri
 
Регистрация: 18.10.2012
Сообщений: 1,025
Альбомов(фоток): 1(1)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 7 сообщениях
Lоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспорима
подарков:(12)
Награда за развитие форума 
Доп. информация
Беатриса, Боюсь что немного могут накачаться(, но вроде бы на картинках мышцы рук не сильно отмечены как участвующие в упражнениях, так что я все-таки попробую.
Я так понимаю, что совсем не затронув руки, мышцы груди не накачаешь :confused:
Lоri вне форума   Ответить с цитированием
Old 04.07.2013, 03:07   #33
Беатриса
Старший Хранитель форума
 
Аватар для Беатриса
 
Регистрация: 21.08.2012
Сообщений: 2,626
Благодарил(а): 491 раз(а)
Поблагодарили: 339 раз(а) в 180 сообщениях
Беатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспоримаБеатриса репутация неоспорима
подарков:(18)
Награда за развитие форума Награда за выдержку 
Доп. информация
Lory, надеюсь, что немного!
Беатриса вне форума   Ответить с цитированием
Old 06.07.2013, 16:22   #34
Елена Белая
Пользователь
 
Аватар для Елена Белая
 
Регистрация: 19.06.2013
Сообщений: 34
Альбомов(фоток): 1(5)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Елена Белая на пути к лучшему
подарков:(0)
Доп. информация
Девчёнки совсем даже чуть-чуть!!! Во-первых с мужчинами не равняйтесь! Вы ж не хотите трапеций и огромных плечей!!, Только поднять можно, но если изначально не катастрофа!!! В самой груди нет мышц-чё качать то??? Пухлее она не станет!!! Но поднять реально-и катати результат быстро заметите! Обычно у девчонок через 1,5 -2 месяца тренировок поднимается!
Елена Белая вне форума   Ответить с цитированием
Old 06.07.2013, 18:03   #35
Lоri
Старший Хранитель форума
 
Аватар для Lоri
 
Регистрация: 18.10.2012
Сообщений: 1,025
Альбомов(фоток): 1(1)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 7 сообщениях
Lоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспоримаLоri репутация неоспорима
подарков:(12)
Награда за развитие форума 
Доп. информация
Елена Белая, Правильно) поэтому и хотелось узнать, как накачать грудь, не затронув плечи. Видимо все-таки отдельно сделать это невозможно.. ну что ж, значит немного и руки укрепим)

PS Мне кажется, что когда говорят "качать грудь" имеют в виду только мышцы груди, а именно - "большую грудную мышцу", и уж точно не молочные железы

Не самое лучшее видео в плане подачи информации, но тем не менее все достаточно наглядно показано


Добавлено через 19 минут
Вот еще неплохая статья про то как накачать мышцы груди. -- можно выбрать для себя какие-нибудь упражнения.
Я пока решила, что точно не буду делать отжимания (не только потому что еще в аппаратах)) а потому что это упр. по ощущениям, больше влияет на руки, чем на грудные мышцы.
Lоri вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:10. Часовой пояс GMT +3.

Яндекс.Метрика

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot