|
||||||
|
Спорт В этом разделе обсуждаются темы, посвященные различным видам спорта. Здесь вы узнаете, как с помощью физических упражнений можно сделать ваши ноги более привлекательными. |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#76 | |||
Пользователь
Регистрация: 20.04.2009
Сообщений: 62 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(3)
|
А попа то какая на второй фотке! Хочу такую
![]() ![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#77 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 11.03.2010
Сообщений: 2,350
Альбомов(фоток): 10(87)
Галерея: 10 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(10)
|
Леонида, Согласна, особенно первая, KATKA KOPTYVA. У нее полно фоток, где лицо закроешь-мужик мужиком. Груди совсем нет, можно лифчик и не одевать )))
Я считаю, что ее вид-перебор, конечно, для женственности, но как спортсменка в своей области большой ей респект. жаль, лицо меняется уже, а она совсем молодая, 26 лет, кажись... А вот вторая...ммм....идеал мой. :) Хотя лицо тоже выдает химию....скулы. Бася, вот у меня икры сами по себе всегда были спортивные, с рождения, можно сказать, поэтому в зале на икрв как можно меньше давала нагрузки, но все равно, она была, т.к. почти все упражнения на ноги, сквоты, выпады, бег опять же, их задействуют. Последний раз редактировалось KSU-Is; 04.10.2011 в 21:46.. |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#78 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 16.06.2011
Сообщений: 825
Альбомов(фоток): 4(22)
Галерея: 3 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
4 раз(а) в 4 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(4)
|
KSU-Is, я же не про профессиональный спорт). Мне если честно перекаченные девушки не нравятся. Я спорт этот не нравится (бодибилдинг) - простите, если кого обидела
![]() ![]() ![]() Про химию я вообще промолчу... Не воспринимаю ее в любых проявлениях. Про скакалку сказала исходя из личного опыта. Качала я икры с помощью "вверх-вниз стоя на подъеме", но такого эффекта как от прыжков не было) После 40 минут прыганья в скакалку мышцы просто в шоке))). Особенно на следующий день ощущаю)). Последний раз редактировалось Lolita_; 04.10.2011 в 22:02.. |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#79 | ||||||||||||||||||||||||||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 11.03.2010
Сообщений: 2,350
Альбомов(фоток): 10(87)
Галерея: 10 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(10)
|
Ты можешь 40 мин. прыгать???? ![]() ![]() Наверное, ты не правильно подьемы на носках делала....3 захода по 30 раз сделай, только поднимайся и опускайся как можно ниже и выше...Они у тебя тут же "мертвые" будут. А еще если с отяжелением... В накачке мышц, не важно где, нужна правильная техника, а то я как в зале посмотрю, как многие занимаются на тренажерах, аж смешно, причем когда тренер подходит и делает им замечания, советы дает, делают такое лицо, как будто они самые умные и дурак к ним какой-то подошел и учит...))) Техника очень важна. Последний раз редактировалось KSU-Is; 05.10.2011 в 03:09.. |
||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
#80 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 16.06.2011
Сообщений: 825
Альбомов(фоток): 4(22)
Галерея: 3 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
4 раз(а) в 4 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(4)
|
KSU-Is, да, прыгать я могу долго) с перерывами конечно, но не по пять минут, а по секунд тридцать походишь на одном месте, потом занаво. (где-то 100-150 прыжков, потом перерыв). Я несколько раз делала упражнения с этого сайта для икр. Они болят, но не там где после скакалки. Выше. Почти под коленом. Может я и не правильно делаю, не знаю... А после прыжков болит как-будто вся голень)).
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#81 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 16.10.2009
Сообщений: 657
Альбомов(фоток): 11(81)
Галерея: 2 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
9 раз(а) в 9 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(1)
|
KSU-Is, а они эти боди билдеры "сушатся" ?
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#82 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 11.03.2010
Сообщений: 2,350
Альбомов(фоток): 10(87)
Галерея: 10 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(10)
|
Lolita_, а, я думала ты 40 мин. без перерыва!
![]() ![]() ЧОЛИ, сушатся :) Особенно перед выступлениями они должны сушиться. Рельеф лучше просматривается.. ![]() Последний раз редактировалось KSU-Is; 05.10.2011 в 15:29.. |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#83 | |||
Новичок
Регистрация: 31.10.2011
Сообщений: 2 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
0 раз(а) в 0 сообщениях
![]() подарков:(0)
|
Привет, всем! Я новенькая на форуме, интересует такой вопрос - возможно ли коррекция Ложной кривизны с помощью физических упражнений или это неэффективно?
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#84 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 26.08.2011
Сообщений: 742
Альбомов(фоток): 1(3)
Благодарил(а): 12 раз(а) Поблагодарили:
16 раз(а) в 13 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(24)
|
в зависимости от степени кривизны..
есть девочки которые с помощью упражнений избавились от ложной кривизны..но у них НЕ сильно кривенько было... |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#85 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 21.12.2010
Сообщений: 614
Альбомов(фоток): 5(23)
Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
3 раз(а) в 3 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(8)
|
Небольшую степень ложной кривизны можно исправить с помощью упражнений при условии каждодневной тренировки, если сможете выдержать. Ведь заниматься надо будет всегда , чтоб сохранить результат. Так занимались пациентки, которые лежали после операции со мной, но у меня лично намного не нарастились, так как есть проблемы с недостатком мышечной массы и поправдяться мне также тяжело. Поэтому не всем упражнения могут помоч.
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#86 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 11.03.2010
Сообщений: 2,350
Альбомов(фоток): 10(87)
Галерея: 10 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
1 раз в 1 сообщении
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(10)
|
Если ложная-то возможно откорректировать. Если кривизна в кости-только ломать.
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#87 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 678
Альбомов(фоток): 3(12)
Галерея: 2 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
5 раз(а) в 5 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(7)
|
Я в отчаянье... пол года упорно качала икры, как советовала врач лфк: вставала на носочки в положении стопы носками внутрь.На месте икр накачались уродливые шишки
![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#88 | |||
Модератор
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 6,738 Галерея: 10 Благодарил(а): 44 раз(а) Поблагодарили:
218 раз(а) в 140 сообщениях
![]() подарков:(26)
|
47karamel, ну, начало положено... Знаешь где есть комплекс.. "Наши спортивные эксперименты" называется.
Кстати, классные ноги! |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#89 | |||
Старший Хранитель форума
Регистрация: 25.10.2011
Сообщений: 1,551
Альбомов(фоток): 5(21)
Галерея: 6 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
5 раз(а) в 4 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(14)
|
47karamel, я мож че не понимаю, но не вижу никаких проблем,мышцы как мышцы, худенькие-да,(мы маленькие и плотненькие хотим быть выше и тоньше, худенькие и высокие хотят быть ниже и плотнее-это дело вкуса уже и особенностей конституции) - но нормальные мышцы, а где на носочках стоишь, так вообще ноги иксом немного . Блин, хорошенькие ножки, честно
![]() Последний раз редактировалось cranberies; 28.04.2012 в 15:11.. |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#90 | |||
Хранитель форума
Регистрация: 24.01.2011
Сообщений: 678
Альбомов(фоток): 3(12)
Галерея: 2 Благодарил(а): 0 раз(а) Поблагодарили:
5 раз(а) в 5 сообщениях
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() подарков:(7)
|
belochka,
cranberies, Девочки, я может чего не понимаю?Может так и должно быть?Я думала качаться будет вся икра, равномерно с верху вниз.А у меня от упражнений только маленький "горбик" в самом-самом верху растёт, как шишка от перелома только большая.Ну совсем не красиво.Я это дело бросила, не хочу с шишками под коленками ходить. |
|||
![]() |
![]() |